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Como ya sabemos el estrés, la ansiedad o el aburrimiento puede hacer que nos lancemos a la nevera sin control. Por ello, y más en situaciones como la que estamos pasando [...]

Después de las vacaciones toca volver a la rutina, a los horarios de trabajo y a la normalidad, seguramente en vacaciones has descuidado tu dieta y tus hábitos saludables, con algunos excesos que [...]

La obesidad va en aumento. La tasa de obesidad de ha multiplicado en España en los últimos años 20 años y se estima que más de la mitad de las personas adultas estarán obesas o tendrá sobrepeso. [...]

Hace ya unos días que nos hemos reincorporado al trabajo después de las vacaciones, hemos vuelto a la rutina y, al igual que en año nuevo, nos hemos marcado unos propósitos para empezar a [...]

A muchos nos ha pasado y nos pasa que cuando estamos más estresados o el trabajo es mayor nos da ansiedad por la comida, especialmente por el dulce. Muchas veces habréis oído que es porqué el [...]

A día de hoy los valores de obesidad infantil en España alcanzan unos valores exageradamente altos. En concreto, en niños y adolescentes el porcentaje de sobrepeso es  del 25% y el de obesos [...]

Hoy vengo a hablaros de las temidas fiestas navideñas. Desde principios de diciembre hemos empezado una rutina de comidas que hace que nos saltemos todos los patrones de alimentación saludable. [...]

Como ya sabéis hace unos meses estuvimos hablando de distintos trastornos como la anorexia y la bulimia. Hoy vamos a dar un paso más y vamos a tratar un tema relacionado, y si cabe aun más [...]

Hoy vengo a hablaros sobre la lactancia materna. Muchas sabéis los beneficios que tiene tanto para el bebe como para vosotras, pero por si alguna no lo tiene claro o su médico, matrona, enfermera [...]

Muchas veces he hablado con personas que comen de manera compulsiva en determinados momentos del día, así como hay personas que comen por estrés, soledad, tensión o incluso nerviosismo. Ante [...]