Dietas personalizadas

Nutricionista Alicante – Nutricionista Online

Diseña y elabora tus propios menús siguiendo esta sencillas y sanas recetas de la mano de nuestra Nutricionista Online.

Cada semana te ofrecemos una nueva receta saludable con la que aprender a comer más sano. Además, te ayudaremos a conocer los beneficios de muchos alimentos, ofreciéndote ayuda semanal para que elabores tus propias dietas personalizadas.

En Inicia Sarabia contamos con expertos psicólogos y nutricionistas en alicante  con amplia experiencia y en donde te ofrecemos nuestras instalaciones de nuestra clínica de psicología, en el centro de la ciudad de Alicante. Al mismo tiempo, te ofrecemos la terapia online, con la que podremos atenderte sin necesidad de que salgas de casa.

Nutricionista Online

Ofrecemos atención personalizada a problemas de trastornos alimenticios como la anorexia, bulimia o trastornos por atracón o comer compulsivamente. Nos centramos en en el problema y personalizamos  dietas y hábitos para corregir comportamientos poco saludables. Al mismo tiempo, ofrecemos planes de prevención y te dotamos de herramientas para evitar recaídas.

Para mantenerte informado de todo lo relacionado con una nutrición sana, te ofrecemos nuestro blog para estar al tanto de todas las recetas de nuestra nutricionista online.

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Receta nutricionista Aguacates rellenos

RECETA AGUACATES RELLENOS ¿Te gusta el aguacate? El aguacate es un fruto rico en luteína, ácido fólico, antioxidantes como vitamina E, grasas insaturadas cardiosaludables, fuente de magnesio y potasio y con un bajo contenido en sodio. Nuestra nutricionista en Alicante esta semana nos enseña una manera muy sencilla y saludable de elaborar unos deliciosos aguacates rellenos. Una receta […]

Receta Nutricionista Brownie de calabaza

Receta de Brownie de calabaza Nuestra nutricionista en Alicante nos enseña esta semana una manera muy sencilla y saludable de elaborar un delicioso brownie con calabaza como ingrediente principal. Esta receta de brownie tiene 2 versiones, podemos usar calabaza o boniato. En esta ocasión, vamos a utilizar calabaza. Ingredientes para elaborar la masa del brownie […]

Hambre emocional – Claves para superar el deseo impulsivo de comer

Como ya sabemos el estrés, la ansiedad o el aburrimiento puede hacer que nos lancemos a la nevera sin control. Por ello, y más en situaciones como la que estamos pasando actualmente, es importante saber controlar esos impulsos. Podemos intentarlo nosotros mismos desde casa, aunque cuando no se puede, no hay que tener miedo a pedir ayuda. Profesionales […]

Receta Nutricionista Boloñesa Vegana

Receta de Boloñesa Vegana con soja texturizada Nuestra nutricionista nos enseña esta semana una manera muy sencilla y saludable de elaborar una salsa boloñesa vegana a partir de soja texturizada. Esta receta de boloñesa vegana tiene 2 versiones, podemos usar soja texturizada fina o lentejas cocidas. En esta ocasión, vamos a utilizar soja texturizada. Ingredientes […]

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