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Hoy tu nutricionista online en Alicante, os muestra una receta sencilla, rápida de elaborar y súper fresquita, para sorprender a tus invitados con un aperitivo muy saludable. Crudités con [...]

Hoy os proponemos esta idea de merienda súper energética, con esta receta de CREMA CASERA DE CACAHUETE. Una receta rica, sana y facilísima. Solo necesitas cacahuetes, una batidora y dos minutos [...]

RECETA AGUACATES RELLENOS ¿Te gusta el aguacate? El aguacate es un fruto rico en luteína, ácido fólico, antioxidantes como vitamina E, grasas insaturadas cardiosaludables, fuente [...]

Receta de Brownie de calabaza Nuestra nutricionista en Alicante nos enseña esta semana una manera muy sencilla y saludable de elaborar un delicioso brownie con calabaza como ingrediente [...]

Desde la psicología se trabaja en gran medida con los patrones de aprendizaje que hemos ido teniendo a lo largo de nuestra vida. Una de las formas por las que aprendemos es asociando y hay [...]

¿Cómo voy a recuperar mi vida al volver todo a la normalidad? “me da agobio pensar en salir, voy a ir con miedo a los sitios, no voy a participar en eventos con mucha gente…” Al inicio del [...]

Normalmente nosotros gestionaríamos las cosas de otra manera, ante determinadas situaciones haríamos otro tipo de cosas que ahora no podemos llevar a cabo. Por ejemplo, si un familiar se pone [...]

Como ya sabemos el estrés, la ansiedad o el aburrimiento puede hacer que nos lancemos a la nevera sin control. Por ello, y más en situaciones como la que estamos pasando [...]