De vuelta a la rutina.
Ponerse de nuevo en marcha tras un periodo largo de descanso sin horarios, sin prisas y sin apenas obligaciones supone un gran esfuerzo para muchos. La vuelta al trabajo, reencontrarse con la [...]
¡Aprende a perdonarte!
Cometer errores forma parte de la vida y eso nos une a todos como seres humanos. Somos imperfectos y equivocarse es natural, es en nuestras imperfecciones donde encontramos parte de [...]
La ansiedad, tu gran aliada.
La ansiedad goza de muy mala prensa, pero en realidad sin ella no podríamos vivir. La ansiedad es el principal mecanismo innato, con el que nacemos, diseñado para garantizar la supervivencia. [...]